Arabella Spa

På Arabella Spa är all deras energi fokuserad på din avkoppling.

African Rainforest Experience är en sensorisk vatten- och ångbehandling som utvecklats i Sydafrika med hjälp av afrikanska produkter och inspirerad av afrikanska regn. Den 15-steg African Rainforest Experience kostar R 520.

Exfolieringsrum

Mottag en saltskrubb på en uppvärmd platta av en terapeut för att rensa bort gammal, grov och torr hud och för att göra huden mer mottaglig för behandlingen som följer. Liggande på en uppvärmd platta hålls din kropp varm när skrubben appliceras.

Ante-Rum

Gästerna ska duscha med varmt vatten och därefter hämta kallt vatten från fontänen i Ante-rummet. Den varma duschen värmer kroppen, slappnar av i musklerna och öppnar porerna i huden. (Det kalla vattnet förbättrar cirkulationen.) För att vara effektiv bör dessa steg inte skyndas igenom. De ger kroppen en signal att börja avgifta.

Eukalyptusångrum (42ºC)

Ångan, i kombination med eukalyptus, öppnar porerna och gynnar andningssystemet. Dessutom är eukalyptus mycket effektivt mot huvudvärk, trötthet och stress. Ångbadet uppmuntrar ytterligare avslappning och avgiftning.

Kall dusch

Gästerna ska hämta kallt vatten från fontänen i Ante-rummet. Efter de höga temperaturerna i ångbadet är det viktigt att kyla ner kroppen. Detta stimulerar ytterligare det lymfatiska systemet för att rensa bort gifter. Vila på mosaikplattor under en värmd aromaterapihandduk. Oljor som citronella, citron, apelsin, lavendel, pepparmynta och ingefära uppmuntrar avslappning och hjälper att framkalla känslor av lugn och harmoni.

Aromaterapisauna (75ºC)

Gästen väljer en föredragen aromaterapiolja som ska infunderas inuti bastun. Aromat du väljer är mycket viktigt. Lita på dina instinkter och välj oljan som tilltalar dig mest just då. Terapeuten kommer också att rådgöra dig om effekterna av specifika oljor. Värmen i bastun hjälper till att öka fördelarna med oljan - vilket hjälper kroppen att avgifta snabbare. Porerna öppnas och kroppen börjar svettas, vilket spolar bort gifter.

Vattenfallsdusch

Kall till kall dusch eller kallt vattenslang. För hudrengöring och för att stänga porerna. Återigen stimuleras lymfdränering och cirkulationen förbättras, vilket hjälper till att avgifta.

Torr värmebastu (75ºC)

Den torra bastun orsakar mer svettning så att din kropp renas ytterligare. Musklerna slappnar av av värmen.

Kall bergsmist

Mjukt kallt dimma faller lätt ned på din hud och kyler ner din kropp.

Torr avkopplingsbädd

Under avkoppling, drick ett glas vatten. Det är mycket viktigt att dricka mycket vätska i dessa situationer eftersom du svettas mycket. Detta säkerställer att du avgiftar men inte uttorkas. Vila är också viktig medan cirkulationen stimuleras. Det är här din kropp lugnar ner sig, fräschas upp och slappnar av.

Reflexologiska fotbad med stenar

Alternera 3 gånger: 3 min varmt vatten (38ºC), 1 min kallt vatten (så kallt som möjligt), totalt 12 min. Det varma vattnet reglerar din kroppstemperatur. Genom värme, kommer vattnet att aktivera cirkulationen, vilket ger en avslappnad och lugn känsla.

Regnskogs duschbäddar (30 - 40ºC)

3 min mjuk regn liggande på ryggen, 3 min pulserande regn liggande på magen, totalt 6 min. Skäm bort dig själv och koppla av under ett vattenfall av varmt vatten. Denna behandling är för själen. Kom ihåg att våra kroppar består av över 90% vatten. En avslappnad själ hjälper till att sänka din hjärtfrekvens. Torkning och applicering av lugnande och återfuktande fuktighetskrämer. Efter den varma bastun och duscharna behöver huden sin fukt återfyllas med mjuk, återfuktande kräm.

Avkopplingsupplevelse

Koppla av i Ljusets Rum medan du återfuktar med ett glas vatten. Din kropps avgiftssystem har aktiverats men du kommer att känna dig mycket, mycket avslappnad. Somna, låt kroppen lugna ner sig och vakna upp kännande dig fräsch och förnyad.

Afrikansk teceremoni

Tid för te. Ingredienserna är viktiga. En Rooibos/Kamomill-blandning är avslappnande. En Rooibos/Pepparmynta-blandning är avgiftande och rengörande.